تساعدك
-
أخبار العالم
منها اللوز.. أطعمة تساعدك على النوم بشكل أفضل
وبحسب صحيفة “ميرور”، كشف خبير التغذية مات ويبستر عن 6 مواد غذائية ستساعدك على النوم: اللوز مجرد حفنة من اللوز،…
أكمل القراءة » -
أخبار العالم
في ليلة باردة.. أطعمة تساعدك على نوم دافئ
إن صعوبة النوم بسبب البرد أمر مألوف لدى الكثير منا، ولكن مع أزمة تكلفة المعيشة، ليس من الممكن ترك جهاز…
أكمل القراءة » -
أخبار العالم
7 فواكه تساعدك على التخلص من الإمساك
وهناك عدد من العوامل التي يمكن أن تسبب الإمساك: النظام الغذائي غير السليم. توقيت الوجبات غير المنتظم. نمط الحياة غير…
أكمل القراءة » -
أخبار العالم
أطعمة تساعدك على التخلص من التوتر
وأضاف الخبراء أن 74 في المائة من الناس يعانون الإجهاد الشديد، لدرجة أنهم يشعرون بالقلق والإرهاق لدرجة يصعب التحكم فيها.…
أكمل القراءة » -
مصر
خطوات تساعدك في استخراج رخص قيادة خاصة .. تعرف عليها
وضعت إدارة المرور ، مجموعة من الإجراءات لكى يتم من خلالها استخراج رخصة قيادة خاصة ويجب أن يتبعها جميع سائقى…
أكمل القراءة » -
أخبار العالم
نقص فيتامين ب 12.. علامات تساعدك في اكتشافه
حددت أخصائية العلاج الغذائي، كاتارينا سيبينوفا، العلامات الرئيسية التي تثبت وجود نقص في ب 12: نقص فيتامين ب 12 يرتبط…
أكمل القراءة » -
مصر
رادار المخالفات ..أعرف إجراءات تساعدك فى ترخيص سيارات النقل
يوجد العديد من إجراءات تجديد رخصة التسيير، ولا بد من توافر جميع الأوراق المخصصة لاستخراج الرخصة من داخل وحدات المرور،…
أكمل القراءة » -
أخبار العالم
التدريب الشمي.. طرق تساعدك لاسترجاع الحاسة المفقودة
توصلت دراسة حديثة إلى أن الأشخاص الذين يعانون من فقدان حاسة الشم لفترة طويلة يمكنهم استخدام طريقة تسمى التدريب الشمي…
أكمل القراءة » -
أخبار العالم
مفاجأة غريبة.. أطعمة “غير متوقعة” تساعدك على تخفيف الوزن
يعتقد الكثير من الناس أن التخلص من الوزن يعني عدم تناول شيء أكثر من بعض السلطة، ومع ذلك هناك العديد…
أكمل القراءة » -
مصر
رادار المخالفات.. اعرف خطوات تساعدك في الاستعلام عن المخالفات
أتيح لجميع قائدى السيارات طرقا جديدة إلكترونية للاستعلام عن مخالفات المرور من خلال موقع مرور مصر، لتسهيل استخراج شهادة…
أكمل القراءة »