الاستيقاظ
-
أخبار العالم
عند الاستيقاظ.. 3 تمارين “مهمة” لعلاج آلام الرقبة والكتفين
وتعد آلام الرقبة والكتفين مشكلة شائعة بين الناس، خاصة عند استيقاظهم من النوم. وغالبا ما يكون ذلك، بسبب النوم في…
أكمل القراءة » -
أخبار العالم
عادة ستغير حياتك.. 5 فوائد لشرب الماء فور الاستيقاظ
ووفقا لدراسات عديدة، توفر هذه الممارسة البسيطة نتائج إيجابية فيما يتعلق بالصحة، وهو الأمر الذي دفع صحفية بموقع “دي آي…
أكمل القراءة »