أطعمة
-
أخبار العالم
للحفاظ على صحة القلب.. تعرف على 4 أطعمة يجب تجنبها
ووفق ما نشر موقع “She Finds” يمكن أن تساهم بعض الأطعمة، وخاصة تلك التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون…
أكمل القراءة » -
أخبار العالم
منها اللوز.. أطعمة تساعدك على النوم بشكل أفضل
وبحسب صحيفة “ميرور”، كشف خبير التغذية مات ويبستر عن 6 مواد غذائية ستساعدك على النوم: اللوز مجرد حفنة من اللوز،…
أكمل القراءة » -
أخبار العالم
في ليلة باردة.. أطعمة تساعدك على نوم دافئ
إن صعوبة النوم بسبب البرد أمر مألوف لدى الكثير منا، ولكن مع أزمة تكلفة المعيشة، ليس من الممكن ترك جهاز…
أكمل القراءة » -
أخبار العالم
للإقلاع عن التدخين.. أطعمة تحتوي على النيكوتين قد تحدث فرقا
ويمكن أن يؤثر النيكوتين على وظائف المخ، ويؤدي إلى تضييق الأوعية الدموية، وزيادة ضغط الدم ومعدل ضربات القلب. وبحسب صحيفة…
أكمل القراءة » -
أخبار العالم
أطعمة “محببة” قد تزيد خطر الإصابة بالاكتئاب
وبحسب الدراسة التي نشرت في مجلة “غاما أوبن نت ورك”، قامت كلية “تي إتش تشان” للصحة العامة في جامعة هارفارد…
أكمل القراءة » -
أخبار العالم
تعاني من تساقط الشعر.. 3 أطعمة يجب الامتناع عنها
وفي إطار الأسباب المرتبطة بالتغذية يقول الخبراء إن هناك ثلاث أنواع من الأطعمة التي يجب الابتعاد عنها للتخلص من المشكلة:…
أكمل القراءة » -
أخبار العالم
5 أطعمة غنية بالكروم.. المعدن المفيد للقلب ومرضى السكري
ويلعب الكروم وهو معدن نادر دورا مهما في طريقة تفكيك الجسم للبروتينات والكربوهيدرات والدهون. ويساعد الكروم أيضا في تحسين صحة…
أكمل القراءة » -
أخبار العالم
7 أطعمة يجب تناولها للحفاظ على صحة عقلك
ومن أجل الحفاظ على الصحة العقلية، تلعب عوامل مختلفة دورا حاسما، بما في ذلك التغذية السليمة والمتوازنة. وفي هذا التقرير،…
أكمل القراءة » -
أخبار العالم
احذرها.. 7 أطعمة تسبب الالتهابات وتزيد دهون البطن
تلعب الجينات دورا في المكان الذي يخزن فيه جسمك الدهون، ويمكن أن تؤثر عاداتك الغذائية على تخزين الدهون أيضا، وذلك…
أكمل القراءة » -
أخبار العالم
يجدد خلايا الجسم.. أطعمة ضرورية للحصول على فيتامين الخصوبة
ويعتبر فيتامين “هـ” (E) من الفيتامينات الضرورية التي تحتاجها خلايا الجسم، فهو يتمتع بخصائص متعددة، تجعل منه “كتلة من الفوائد”…
أكمل القراءة »